Meditazione

Incontro di MEDITAZIONE

il sabato alle 17:15

La chiave della felicità è nel gioire nella felicità degli altri e nel comprendere l'enormità della sofferenza umana: le nostre angosce, in confronto, diventano insignificanti.

Siamo infelici, non perchè qualcuno ci rende tristi, ma perchè il nostro cuore si è così ristretto, che vogliamo solo la nostra felicità.

Fermati e osserva: il luccichio nasconde il metallo, il bagliore nasconde il sole, l'onda nasconde la perla in fondo al lago, l'irrequietezza nasconde la fonte della felicità dentro di te!

dal libro

"YOGA, i sentieri verso la salute, l'evoluzione spirituale e la pace"

di Swami Venkatesananda
Richiedetelo su Whatsapp: 3683047087

Shiatsu,Trattamenti a Vasto

Lo Shiatsu è una terapia di origine giapponese, si basa sulla pressione dei punti dei meridiani della Medicina Cinese e tecniche di stiramento, allo scopo di attivare ed equilibrare l'energia del corpo e favorire il benessere dell'individuo.

Diversi fattori, tra cui lo stress, creano degli squilibri nell'Energia Vitale o "KI", la quale diventa carente in alcune aree ed eccessiva in altre: attraverso tecniche specifiche, come la pressione mantenuta e costante sui punti, lo Shiatsu riequilibra il KI e aiuta a ritrovare il benessere.

Perché si pratica lo Yoga

Nella maggior parte dei casi, chi si accosta allo Yoga cerca sollievo da problemi come mal di schiena, mancanza di flessibilità, bisogno di rilassarsi a causa dello stress.

Il desiderio comune a tutti è quello di avere una vita felice, anche se questo significa cose diverse per ognuno. Le posture dello Yoga migliorano la struttura muscolare, potenziano il sistema circolatorio e gli organi interni, aiutando la digestione, il sistema endocrino e il sistema immunitario.

Praticando lo Yoga impari a conoscere il modo di “staccare la corrente” attraverso il rilassamento profondo, ristoratore e benefico, che pone il corpo in uno stato di assoluto relax, durante il quale le cellule nervose recuperano in fretta a beneficio della memoria, della creatività, del controllo emotivo e dell’agilità mentale.

Lo Yoga è una scienza ed un’arte antica, ma quanto mai utile ed attuabile nel mondo d’oggi; praticandolo t’interessi veramente a te stesso, ti dedichi un po’ di più al tuo benessere, alla tua crescita, alla tua efficienza ad ogni livello; presti attenzione ed ascolto al tuo universo interiore e scopri le immense potenzialità nascoste.

La scienza del respiro

Il prānāyāma

è la scienza del respiro; lo yogi impara gradualmente a mantenere il respiro calmo, lento, profondo e senza sforzo per rinvigorire l’apparato respiratorio, riequilibrare il sistema nervoso e conferire alla mente uno stato di pace dovuto al ridursi dei desideri.

Come un fuoco si riaccende quando la cenere che lo copriva viene portata via dal vento, così il fuoco divino nel corpo, splende in tutta la sua maestà quando le ceneri del desiderio vengono disperse attraverso la pratica del prānāyāma.

“Lo svuotare la mente di tutte le sue illusioni è la vera espirazione o rechaka.

La realizzazione che ‘Io sono l’Ātmā o spirito’ è la vera inspirazione o puraka.

Sostenere costantemente la mente in questa realizzazione è la vera ritenzione del respiro o kumbhaka.

 Questo è il vero prānāyāma.”Così dice Sri Shankarāchārya.

GIORNATA YOGA

DOMENICA 9 GIUGNO - GIORNATA YOGA NEL

"PARCO NAZIONALE DELLA MAIELLA"

Il programma potrebbe essere modificato in base alle condizioni atmosferiche: in ogni caso, per avere conferma e maggiori informazioni, chiamare Pasquale: 368 3047087 .
Contributo di Partecipazione  €10.00 - bambini sotto i 14 anni, gratis.

 - Ore 8.15 partenza  dall'area di servizio IP di Vasto Nord (a richiesta, ore 8.00 dal Centro Yoga). 
  - A14 -  A25.
-  ore 9.00,   Uscita Villanova (la prima uscita subito dopo aver imboccato il bivio per Roma). 
- ore 9.15,    Arrivo al Centro "I Ricostruttori".
- ore 9.30,    Lezione di Yoga sul prato (portare tappetino)
- ore 10.45,  Lezione di Yoga in Volo (sulle apposite amache).
- ore 12.00,  Pranzo al sacco (si prega di portare cibo vegetariano).
- ore 14.00,  Partenza (in macchina), direzione Roccamorice, e   
                    parcheggio nei pressi dell'Eremo San Bartolomeo a
                    Maiella. Discesa a piedi, circa 25 min.(scarpe adatte a 
                    camminare).
                   Visita dell'eremo, Fonte di San Bartolomeo, Meditazione.
- ore 17.30, Programma libero (si può camminare nella zona, o raggiungere in macchina
                    l'Eremo di Santo Spirito, oppure riavviarsi).
                  


 http://www.iricostruttori.com/meditazione-profonda

Il centro "I Ricostruttori" di Moscufo è una cascina, ristrutturata e inaugurata nel 2001, situata in mezzo agli uliveti in cima a un colle dal quale si apre una stupenda vista sul gruppo della Maiella e del Gran Sasso.

All’ingresso è stata realizzata la scultura rappresentante S. Giovanni da Capestrano.

Nel corso dell'anno si svolgono conferenze propedeutiche e attività culturali.

Corsi di meditazione profonda e incontro settimanale.
Centro di Moscufo Contrada Colle sant' Angelo 8 65010 Moscufo - PESCARA
Tel.: 085-971450

 L'Eremo di San Bartolomeo fu edificato dopo il 1250, dall'eremita Pietro Angelerio dal Morrone, futuro papa con il nome di Celestino V, sulle rovine di una precedente costruzione. Il Santo vi si stabilì insieme ad alcuni seguaci intorno al 1274 e vi rimase per almeno due anni: la tradizione infatti narra che il frate, dopo essersi recato a Lione per far riconoscere la regola all'Ordine dei Celestini da lui fondato, durante la strada del ritorno si sia fermato proprio nell'eremo di San Bartolomeo. Pietro da Morrone qui vi si ritirò più volte insieme ai suoi compagni fin quando decise di trasferirsi in San Giovanni all'Orfento a causa dell'estrema vicinanza ai centri abitati e all'eccessivo disturbo causatogli dalle frequenti visite dei pellegrini.

Workshop: "YOGA DELLA RISATA"

WORKSHOP "YOGA DELLA RISATA"
E' bello, divertente e liberatorio!

 L'Associazione Yoga Sivananda organizza un Seminario di Yoga della Risata, guidato da Swami Chidprakash Saraswati.

Che cos'è lo Yoga della risata?

È una serie di tecniche che utilizza esercizi di respirazione profonda propri dello Yoga, esercizi di risata stimolata, di stretching e di gioco per Ridere senza motivo.

L'organismo può così beneficiare di tutti gli effetti positivi prodotti da una risata spontanea. Simulando la risata ci si ritrova poi a ridere sul serio, rieducando così il senso dell'umorismo. Infatti, se il senso dell'umorismo (causa) porta alla risata (effetto), è anche vero il contrario: provando a ridere in gruppo senza motivo le inibizioni si sciolgono e il senso dell'umorismo viene alla luce.

Il dottor Madan Kataria, ideatore dell'Hasya Yoga (yoga della risata) per primo ha intuito che associando la risata alla pratica dello Yoga si sommano ai benefici propri di questa disciplina quelli peculiari del ridere.

Lo Yoga armonizza corpo, mente e spirito, e permette di realizzare un perfetto equilibrio psico-fisico; ridere produce un benefico massaggio interno, soprattutto a livello addominale, stimola la circolazione e rafforza, insieme alla respirazione profonda con cui s'intervallano le risate, il nostro apparato respiratorio.

Inoltre la parte intuitiva del nostro cervello (l'emisfero destro) è stimolata attraverso la giocosità aumentando così la creatività e sviluppando le potenzialità praticamente illimitate dell'individuo.

Il dott. Madan Kataria, gelotologo (Gelotologia: Scienza del Ridere) e medico di Mumbai (India), dal 1995 ha messo a punto una serie di tecniche per poter ridere in modo stimolato. Il dott. Kataria porta avanti un importante messaggio pacifista. Egli afferma che ridere non conosce confini, non fa distinzioni di razza, credo religioso o colore ed è un linguaggio universale che può unificare il mondo. Per tale motivo ha istituzionalizzato la Giornata Mondiale della Risata (World Laughter Day), che si celebra ogni anno la 1° domenica di maggio e dove si ride a favore della pace nel mondo. Un primato in occasione di questo evento si è registrato nell'anno 2000 a Copenaghen, in Danimarca, dove oltre 10.000 persone si sono riunite nella piazza principale della città per ridere insieme.

DOMENICA 25 maggio 2014 dalle ore 9.30 alle 12.30

Informazioni e prenotazioni: 0873 520200, cell. 368.3047087

IL SEMINARIO SI TERRA’ A TERMOLI, PRESSO:

“YOGA SIVANANDA TERMOLI”, VIA DE SANCTIS, 10 (difronte all’ INAIL)

Yoga della Risata