Gli incontri sono sospesi fino al 15 marzo. Seguiranno aggiornamenti.
SABATO 29 FEBBRAIO
LEZIONE SUL RESPIRO - PRANAYAMA, ORE 17:00

CONFERENZA SUL MANTRA E SATSANG, ORE 18:15

YOGA A VASTO


Lezioni di YOGA a Vasto,
 info: 368 3047087, Via Cinque Olivi, 4 
Lezioni di gruppo:
Lunedì e Mercoledì  18:00, 19:15, 20:30 
Martedì e Giovedì 10:30
_____________________ 

In tutte le lezioni: posture intermedie e classiche, riequilibrio muscolare,
 consapevolezza della postura e del respiro,
 movimenti collegati al respiro che stimolano
 la forza di auto-armonizzazione presente nell'organismo,
 rilassamento finale.
 La durata è di 75 minuti.
Il corso di meditazione è aperto a tutti ed è gratuito; è necessario solo iscriversi all'Associazione.

Leggete qui i CONSIGLI PER LA PRATICA





LEZIONI INDIVIDUALI
 Esercizi adatti al miglioramento di: 
            - problematiche specifiche           
        - elasticità della colonna vertebrale      
 - scoliosi in età adolescenziale      
       - respirazione, rilassamento ...      

SEMINARI ED EVENTI







Informazioni: 368 3047087 - yogavasto@gmail.com 


Corsi di Yoga a Termoli


Via F. De Sanctis, 10
Cell. 339 8707192 - 349 4200689
Pasquale, 368 3047087, email: yogavasto@gmail.com

Giorni e orari:
INIZIO MARTEDÌ 17 SETTEMBRE 2019
 Martedì e Giovedì: unico turno dalle 20:15 alle 21:30

Le lezioni includono esercizi preparativi dinamici,
posture intermedie e classiche, riequilibrio muscolare,
consapevolezza della postura e del respiro,
movimenti collegati al respiro che stimolano
la forza di auto-armonizzazione presente nell'organismo,
rilassamento finale.
La durata è di 75 minuti.




















































Yoga in gravidanza


Yoga in gravidanza Una opportunità per capire come vivere al meglio la gravidanza e il parto attraverso la pratica di hatha-yoga adattata alle particolari esigenze psicofisiche delle partorienti che comprende: • rilassamento savasana, • posizioni corporee asana, • pratiche respiratorie pranayama, • raccoglimento e silenzio interiore. ll corpo si rinforza, conquistando una tranquillità e un’armonia che manterrete per tutta la gravidanza, giungendo al parto con mente lucida, in piena forma fisica e nello stato d’animo migliore. Il percorso è accessibile dal terzo mese di gravidanza anche a chi non ha mai praticato alcuna disciplina fisica. Per info: Rosalba Salvatorelli 339 2704993



14 Luglio, Swami Sivananda


Sabato 14 luglio,

in occasione dell'anniversario
del Mahasamadhi
di Swami Sivananda, 
alle ore 19:00Satsang e Meditazione guidata.

GIORNATA di YOGA

  Il 21 giugno di ogni anno ricorre la GIORNATA INTERNAZIONALE DELLO YOGA   istituita dall'ONU. Essendo quest'anno di venerdì, la celebriamo la domenica   successiva (23). 

     PROGRAMMA:
  - Lezione di Hatha Yoga, Pranayama, rilassamento nei pressi del castello   Rocca di Calascio AQ. Altitudine 1500 m slm.


  - 8:00 Partenza da Vasto, Centro Yoga. Itinerario: A14, A25, uscita Bussi per      L'Aquila, 
  - 8:15 distributore Portobello Vasto Nord.
  - 9:30 Sosta a Bussi sul Tirino, paese (Bar), poco dopo l'uscita autostradale,      sulla via per L'Aquila.
  - 10:15 circa, arrivo a Calascio. LA ROCCA SI RAGGIUNGE A PIEDI
  - 11:30 Lezione di Yoga nei pressi della Chiesa di Santa 
  Maria della Pietà, appena oltre la Rocca.


  - 13:15 Pranzo al sacco (predisporre in modo da poter 
   trasportare tutto a spalla in uno zaino) , visita della 
   Rocca e passeggiata.
  - 15:30 Possibile spostamento in altra località della zona
  (Santo Stefano di Sessanio, Bominaco, Castel del 
  Monte...ecc.).
  - Prima della partenza, o nel primo punto di sosta, ci si può organizzare con le   auto, in modo da ridurre il numero dei veicoli.
  - Portare tappetino (meglio se leggero) o telo per la pratica sui prati
  - Si può partecipare anche con le famiglie, non è necessario per tutti   frequentare la lezione.
  L'evento è gratuito, non comporta spese oltre a quelle personalmente   sostenute e per il viaggio, da condividere tra i passeggeri di ciascun veicolo.


 N.B. E' gradita la prenotazione anche con messaggio whatsapp a 
   Pasquale:       368 3047087


  Chiedere conferma prima della partenza. Infatti l'evento potrebbe essere   
rinviato per ragioni climatiche.

Sabato 2 Giugno 2018, Giornata Yoga

SABATO  2 GIUGNO - GIORNATA YOGA

Pratica di Pranayama, Tecniche di Concentrazione e Meditazione
nei pressi dell'Eremo di San Bartolomeo in Legio (Roccamorice).

La partecipazione è gratuita ma è necessario comunicare la propria adesione. Infatti, in caso di avverse condizioni meteorologiche, l'evento  potrebbe essere rinviato.




- La partenza dal Centro Yoga di Vasto è stabilita per le ore 8:00.

 Il percorso è Vasto Nord, A14, A25 uscita Manoppello, Roccamorice.

  Punto di arrivo Eremo San Bartolomeo in Legio
  Parcheggio : Ristorante Macchie Di Coco.
- INCONTRO ALLA STAZIONE DI SERVIZIO "BRECCIAROLA"SULLA A25, ALLE 9:00
- La camminata è facile, portare però scarpe e abbigliamento adatti.
- Pranzo al sacco. Disporre tutto in uno zaino, per portare facilmente.
- Non è necessario un tappetino; volendo lo si può portare: portare un telo da mettere a terra.
- Le pratiche di Yoga si faranno prima del pranzo. Dopo pranzo si può decidere di restare nella zona

 o tornare alle macchine e visitare altri luoghi come l'Eremo di Santo Spirito nelle vicinanze.


Negli insegnamenti di Swami Sivananda, i diversi aspetti dello yoga sono integrati nella propria pratica quotidiana, per uno sviluppo armonioso di corpo-mente-spirito.  La stabilità della posizione, la regolazione del respiro e la capacità di concentrarsi portano un'ottima forma fisica, serenità mentale  e capacità di guidare la mente.

Pasquale: 368 3047087- Associazione Yoga Sivananda, Via Cinque Olivi, 4 - Vasto