Associazione Yoga Sivananda

I sette Chakra o Centri Energetici

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Vita di Sivananda

Quello che la vita mi ha insegnato

Swami Venkatesananda, about Sivananda

Sul canale yutube "Yoga Sivananda Vasto" trovate una serie di conferenze video

di Swami Venkatesananda nelle quali il maestro chiarisce lo spirito dello Yoga

e delle pratiche che vanno sotto questo nome.

Swami Sivananda è stato uno dei grandi maestri yoga del ventesimo secolo. Tra i suoi contributi più importanti a questa disciplina è lo “Yoga della sintesi”, nel quale le principali pratiche yoga tradizionali, che spesso venivano erroneamente considerate tra di esse incompatibili, vengono riunite per uno sviluppo armonioso del corpo, della mente, del cuore e delle proprie facoltà nella pratica chiamata “Yoga Integrale”.

Swami Sivananda nacque l’8 settembre 1887, nell’India meridionale, in una famiglia già resa illustre da un gran numero di saggi, di asceti e di eruditi, a cominciare da Appaya Dikshitar che, nel XVI secolo scrisse un prezioso saggio sulle quattro scuole vedantiche tradizionali (Chaturmatasāra Sangraha), in cui sottolineava il loro carattere mutualmente complementare.

Nella scuola superiore, Kuppuswami (era questo il suo nome) si distinse per il profitto e per le sue doti atletiche. S’iscrisse poi alla Facoltà di Medicina che seguì con dedizione totale, rinunciando anche alle vacanze, per avere l’opportunità di praticare nell’ospedale, in cui aveva accesso alla sala operatoria; era il primo in tutte le materie.

Dopo un periodo di pratica medica in India, durante il quale cominciò anche a pubblicare una rivista medica, nel 1913 si trasferì in Malesia, dove svolse la sua professione con una coscienza, una dedizione ed un disinteresse tali che fu da tutti amato e ricercato.

Il successo ottenuto non bastò a soddisfare il Dottor Kuppuswami, né a nascondergli quel richiamo interiore che diventava sempre più forte. Ne 1922, pur godendo di un’ottima posizione sociale, rinunciò alla carriera medica e tornò in India, lasciò tutto quello che possedeva e si fece mendicante religioso errante, esponendosi alle privazioni, raccogliendo gli insegnamenti dei saggi, visitando i grandi luoghi di pellegrinaggio.

L’8 maggio 1924 arrivò a Rishikesh, nell’alta valle del Gange, ai piedi dell’Imalaya e qui ricevette l’iniziazione alla vita monastica. Anche nelle condizioni di sanyasyn, continuò come prima, per più di un anno, ad esercitare la professione medica, naturalmente questa volta senza accettare compensi, e si dedicò alla meditazione e alla pratica di vari tipi di yoga.

Fu ospitato nello Swarg Ashram e, dopo anni di intensa ed ininterrotta pratica spirituale (sadhana), godette della beatitudine del nirvikalpa samadhi o unione con Dio.

Nel 1936 si era formato attorno a lui un numero sempre crescente di discepoli; allora, insieme ad essi, si trasferì sulla riva destra del Gange dove ripulirono un vecchio kutir dilapidato che divenne il primo edificio dello “Sivananda ashram” e sede centrale della Divine Life Society, una comunità che ha filiali in tutto il mondo.

Swami Sivananda fu un eccezionale maestro spirituale, in grado di guidare discepoli di diverso temperamento, incoraggiando ciascuno nella direzione a lui più adatta. La sua opera è considerevole, raggiungendo i 300 volumi, di grande valore spirituale. Alcuni libri li scrisse direttamente in Inglese, aprendo così gli insegnamenti dello Yoga al vasto pubblico occidentale.

Swami Sivananda lasciò questa terra ed entrò in Mahasamadhi il 14 luglio 1963.

Album di yogavasto

Un album diyogavasto su Flickr.

Giornata Yoga 2011

Swami Sivananda Saraswati

Esferodinamia e Riorganizzazione della Postura

Workshop di Esferodinamia e Riorganizzazione della Postura

TUTTI I LUNEDì ALLE 20.30
condotto da Gisela Fantacuzzi (Argentina)

Pasquale, 368 3047087

yogavasto@live.it

E' stato bellissimo ad Aprile e Maggio, ora una nuova occasione
per sperimentare e divertirsi!!!

Praticare lo Yoga a Vasto

Presso la sede della nostra Associazione, Lezioni di Yoga di gruppo o individuali, per migliorare postura, flessibilità, respirazione, concentrazione, per liberarsi da tensioni e stress...

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Sotto la guida e ispirazione di
Swami Venkatesananda, discepolo di Swami Sivananda di Rishikesh, la nostra Associazione è stata la prima a portare la pratica dello Yoga in Abruzzo e Molise, già dal lontano '78.

Si può partecipare anche allo

Studio di Testi Classici dell'India
e a sedute di Meditazione.

All'inizio del NUOVO ANNO 2011
ho il piacere di condividere con voi L'AUGURIO di gioia, armonia e pace,
da parte del nostro Maestro Swami Venkatesananda:
Con affetto,
Pasquale.

La mia Preghiera per Voi, Swami Venkatesananda.

Bhagavad Gita: Io sono il Sé che risiede nel cuore di tutti gli esseri.

Io sono l'inizio, la metà e anche la fine di tutti gli esseri. (Cap.10, vs. 20)

Bibbia: In Lui noi viviamo, ci muoviamo ed esistiamo. (Atti 17, vs.28)

Possa Dio concedervi salute, lunga vita, pace, prosperità ed illuminazione spirituale.

Possiate tutti camminare nella Luce di Dio, con Dio, con la vostra mano nella Sua,

con tutto voi stessi nel suo palmo. Vivete in Dio, amate in Dio, servite Dio in tutti gli esseri.

Possa quell'Essere Supremo dimorare nei vostri occhi e nel vostro cuore e vedere il Suo proprio Sé in tutti;

vedere Dio stesso in tutto e in tutti. Possiamo così nuotare nell'oceano della beatitudine.

Possa quella pace che oltrepassa ogni comprensione risiedere nel vostro cuore,

emanare da ogni poro della vostra pelle,

inondando tutti quelli che si trovano entro la sfera della vostra aura con quella pace inesprimibile.

Possa l'armonia irradiare da voi, dissolvendo l'oscurità della disarmonia dovunque la si trovi.

Possa la beatitudine irradiare da voi, annientando la tristezza della sofferenza,

della miseria e del dolore – fisico, mentale, morale e spirituale.

Possa Dio condurci dall'irreale al Reale, dalle tenebre alla Luce, dalla mortalità all'Immortalità.

Asserite in ogni momento della vostra vita: "Io sono il Sé immortale: Io non sono il corpo. Io non sono questa mente finita, limitata. Io sono il Sé immortale."

Possiate essere stabiliti in quella realizzazione del Sé adesso stesso.

Insights and Inspirations, Venkatesa Daily Readings Volume II, 31 dicembre

Potete trovare ispirazione anche dai seguenti collegamenti:

http://www.swamivenkatesananda.org/ (in english)

http://venkatesananda.blogspot.com/

PERCEPIRE LE TENSIONI E RIMUOVERLE

Lo Yoga é un'arte e una scienza, che conduce verso una conoscenza basata sull'esperienza di quanto avviene all'interno del proprio corpo; è una disciplina che educa l'uomo a lavorare, attraverso la percezione di sé, con il corpo, il respiro, le emozioni, i pensieri e i comportamenti.

Riportando armonia e unione tra corpo e mente lo Yoga apre alla consapevolezza di nuove esperienze interiori. Durante le attività quotidiane lo schema respiratorio di base si modifica. Spesso i muscoli rimangono in uno stato di tensione che altera la corretta meccanica respiratoria. Questo squilibrio può generare problemi funzionali e portare l'individuo ad uno stato di coscienza disturbato. Agendo sui diversi gruppi muscolari, attraverso l'allungamento senza sforzo, lo Yoga rilassa le tensioni e aiuta il praticante a percepire gli squilibri presenti a livello fisico, emozionale e mentale. Questa presa di coscienza permette di rimuovere le tensioni e i blocchi che impediscono una corretta respirazione. L'approccio scientifico e le nuove conoscenze dell'intima relazione esistente tra respiro, tensione muscolare e stato mentale, consente la comprensione dello Yoga anche da parte di chi non conosce o non è interessato alla cultura orientale.