Pratica di Pranayama, Tecniche di Concentrazione e Meditazione
nei pressi dell'Eremo di San Bartolomeo in Legio (Roccamorice).
La partecipazione è gratuita ma è necessario comunicare la propria adesione. Infatti, in caso di avverse condizioni meteorologiche, l'evento potrebbe essere rinviato.
- La partenza dal Centro Yoga di Vasto è stabilita per le ore 8:00.
Il percorso è Vasto Nord, A14, A25 uscita Manoppello, Roccamorice.
- INCONTRO ALLA STAZIONE DI SERVIZIO "BRECCIAROLA"SULLA A25, ALLE 9:00
- La camminata è facile, portare però scarpe e abbigliamento adatti.
- Pranzo al sacco. Disporre tutto in uno zaino, per portare facilmente.
- Non è necessario un tappetino; volendo lo si può portare: portare un telo da mettere a terra.
- Le pratiche di Yoga si faranno prima del pranzo. Dopo pranzo si può decidere di restare nella zona
o tornare alle macchine e visitare altri luoghi come l'Eremo di Santo Spirito nelle vicinanze.
Negli insegnamenti di Swami Sivananda, i diversi aspetti dello yoga sono integrati nella propria pratica quotidiana, per uno sviluppo armonioso di corpo-mente-spirito. La stabilità della posizione, la regolazione del respiro e la capacità di concentrarsi portano un'ottima forma fisica, serenità mentale e capacità di guidare la mente.
Nessun commento:
Posta un commento