Yoga in gravidanza


Yoga in gravidanza Una opportunità per capire come vivere al meglio la gravidanza e il parto attraverso la pratica di hatha-yoga adattata alle particolari esigenze psicofisiche delle partorienti che comprende: • rilassamento savasana, • posizioni corporee asana, • pratiche respiratorie pranayama, • raccoglimento e silenzio interiore. ll corpo si rinforza, conquistando una tranquillità e un’armonia che manterrete per tutta la gravidanza, giungendo al parto con mente lucida, in piena forma fisica e nello stato d’animo migliore. Il percorso è accessibile dal terzo mese di gravidanza anche a chi non ha mai praticato alcuna disciplina fisica. Per info: Rosalba Salvatorelli 339 2704993



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